Hochschwung

Podcast #68 Wie finde ich Frieden in mir?

In unserer 68. Folge spricht Sarah mit der lieben Svetlana. In diesem Gespräch sprechen wir über Svetlana´s wertvolle Arbeit als Lehrkraft in einer Schule. Sie spürte den inneren Ruf, mehr Frieden in ihrem Klassenzimmer zu erschaffen. Und so kam sie dazu, sich mit dem Thema Trauma zu befassen. In ihrer Praxis für Trauma Integration hilft sie die innere Balance wieder zu schaffen. Svetlana spricht über zwei Bücher. Das Buch "Selbsterkenntnis" von Nikolai Alexandrowitsch hat sie in ihren frühen 20igern sehr geprägt. Das Buch "Was ist dein Schmerz" von Operah Winfrey beschäftigt sie aktuell. 
Dieses Gespräch gibt uns Einblick, wie Schule auch funktionieren kann. Mit einem Fach "Mentale Gesundheit". Svetlana erklärt uns, wie wir selbst herausfinden können, ob wir ein Trauma erlebt haben. Und inspiriert uns mit ihrem eigenen Lebensweg und ihrer täglichen/jährlichen Routine. 
Danke liebe Svetlana. 
https://www.svetlanaschneider.de/
https://www.instagram.com/traumaintegration_mitsvetlana
 **********************************************
Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. 

Podcast #67 Wie gelingt es uns, durch das Leben zu lieben?

Einen wundervollen Februar wünschen wir dir. In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Buch 'Way of the Winning Path' von Eve Escher Hogan. Hier geht es um die Analogie eines Pilgerlaufes zum Lebensweg. Wie wir mit unseren Gedanken, Stück für Stück, einen friedlichen Ort erschaffen können, und wie wir es schaffen, nicht nur durchs Leben zu gehen, sondern zu lieben. Hast du Lust bekommen? Dann höre gerne rein.

Podcast #66 Wie schaffe ich es, meine gelernten Tools zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen?

In der 66. Folge sprechen wir über zwei ganz tolle Themen. Vlora erzählt, wie sie es geschafft hat in Krisensituationen loszulassen und zu vertrauen. Sie gibt uns hilfreiche, praktische Tipps, die ihr geholfen haben. Sarah erzählt, wie sie es schafft mit ihren Kindern ruhiger und gelassener zu bleiben, auch wenn die Emotionen gerade auf dem Höhepunkt sind. 
Wir möchten mit dieser Folge daran erinnern, dass es vollkommen ok ist, mal nichts Neues zu wollen. Sondern den Fokus auf das hier und jetzt und auf bereits Gelerntes zu richten. Du bist gut so wie du bist!
Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf Apple Podcast, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da.

Podcast #65 Wie schaffe ich es, mir selbst und anderen zu vergeben?

In unserer 65. Folge sprechen wir über das Buch "Zero Limits" von Joe Vitale und Ihaleakala Hew len. 
In diesem Buch geht es um die schamanische Heilmethode aus Hawaii namens Ho'oponopono. Durch das Mantra kannst du dir selbst und anderen verzeihen. Vlora erklärt uns in der Folge wie das funktioniert. 
Außerdem sprechen wir über Intentionen und eine neue Blickrichtung darauf. Limitieren uns Intentionen? Hör gerne selbst rein. 
Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf Apple Podcast, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da.

Podcast #64 Wie kraftvolle Gewohnheiten zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Leichtigkeit führen

Liebe Mondfreunde,
In dieser Podcast-Episode haben wir das Vergnügen, mit Ramona Neupert zu sprechen. Ramona ist nicht nur Teamleiterin, sondern auch Autorin, Coach und hat noch viele weitere Talente. Wie schafft sie das alles, fragt ihr euch? Diese Frage haben wir uns auch gestellt und direkt an Ramona gerichtet.
Wenn ihr neugierig geworden seid, dann ladet euch diese Episode gleich herunter und taucht mit uns ein! Viel Freude beim Zuhören.Du kannst hier mit Ramona in Kontakt kommen: Webseite: www.rebalanceyou.deInstagram: @rebalance_you

Podcast #63 Wir feiern unseren 4. Geburtstag

Wir feiern unseren 4. Geburtstag. Wuhuuuu! Happy birthday zu vier Jahren Podcast, 63 Folgen, vielen Tiefs und noch mehr Hochs. 
Wir sprechen in unserer 63. Folge über die letzten vier Jahre in Hinblick auf den Podcast und generell im Leben. Wir teilen unsere Learnings mit dir, lachen wie immer sehr viel und sprechen über unsere Wünsche für die Zukunft. 
Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da.

Podcast #62 Meditation: Waldspaziergang

Wir freuen uns, dir heute eine besondere Podcastfolge präsentieren zu können. In dieser Folge erwartet dich eine entspannende Meditationsübung. Du wirst dich auf eine virtuelle Reise durch einen malerischen Wald begeben, um sämtliche innere Blockaden und den üblichen Alltagsstress loszulassen.
Wenn dir diese Podcastfolge gefällt, würden wir uns sehr über eine Bewertung mit fünf Sternen freuen. Zudem wäre es großartig, wenn du sie mit deinen Liebsten teilen könntest, damit auch sie von dieser entspannenden Erfahrung profitieren können.
Schau gerne bei uns auf Instagram @hochschwung vorbei und lasse uns deine Gedanken da :) 

Podcast #61 Was wünschst du deinem inneren Kind?

In unserer 61. Episode dreht sich alles um Wünsche. Wenn du Kinder hast oder in Zukunft haben möchtest, was würdest du dir für sie wünschen? Eine faszinierende Frage, die auch Aufschluss darüber gibt, was du dir selbst am meisten wünschst. Doch nicht nur das: Wir tauchen auch in die Welt deines inneren Kindes ein. Was sind deine Herzenswünsche für dieses innere Kind? Lass uns gemeinsam über Träume und Sehnsüchte sprechen und die Magie der Wünsche entdecken.
Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da.

Podcast #60 Wie schaffe ich es trotz innerem Widerstand weiterhin am Herzensprojekt zu arbeiten?

In unserer 60. Folge sprechen wir über unseren aktuellen Struggle und wie wir es geschafft haben, trotzdem weiter am Hochschwung Projekt zu arbeiten. 
Wir teilen mit dir in dieser Folge, was uns bei Hürden hilft, wie wir mit ihnen umgehen und welche Hürden es früher mal gab und wir schon überwunden haben. 
Was ist dein Tipp bei Projekthürden?
Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da.

Podcast #59 Wie schaffe ich Zufriedenheit im privaten und beruflichen Leben?

In unserer 59. Folge haben wir wieder ein Special für dich. Wir sprechen mit Alan über Burnout, Stress, Ungleichgewicht und die Synchronizitäten des Lebens. Wir diskutieren auch über Bücher, die einem die Augen öffnen, sowie das Thema Loslassen. Hast du Lust, reinzuhören? Lass uns gerne deine Meinung auf Instagram wissen.
Möchtest du Kontakt mit Alan aufnehmen? Du findest ihn auf Instagram unter der
Website: https://www.fridaymethod.com
E-Mail: alan.piatek@gmail.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alanpiatek
Instagram: @alanfrday