Hochschwung

Podcast #11 Wie transformiere ich Wut ins Positive?

In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Thema Wut in Anlehnung an das Buch "Wut ist ein Geschen" von Arun Gandhi. Wir teilen Geschichten mit dir, welche Mahatma Gandhi seinem Enkel Arun Gandhi erzählte. Unsere Lieblingszitate sind: + Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt. + Ich bin froh, dass ich bin, wer ich bin, und ich hoffe, dir geht es ebenso. + Ein Gramm Praxis ist oft mehr wert als tonnenweise Theorie. Was nimmst du für dich mit aus diesem Podcast? Hast du das Buch schon gelesen? Lass es uns gerne wissen :).
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Du findest uns auf unserer Instagram Seite: https://www.instagram.com/the_higher_sisters. Du kannst uns auch auf unserer Webseite besuchen www.thehighersisters.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify, SoundCloud und Deezer.

Podcast #10 Wie lebe ich weniger im Haben und mehr im Sein?

In unserer zehnten Podcastfolge sprechen wir über das Buch „Haben oder Sein“ von Erich Fromm. Wir teilen mit dir, warum aus unserer Sicht die "wenn-dann"-Einstellung nicht zu einem glücklicheren Leben führt. Wähle jetzt glücklich zu sein und genieße deinen Weg. Du kreierst deine eigenen Regeln. Aus unserer Sicht ist es es wichtig, Dinge zu hinterfragen. Die wichtigste Frage aus dem Buch für uns ist: "Wer bin ich, wenn ich bin was ich habe, und dann verliere was ich habe?" Was nimmst du für dich mit aus diesem Podcast? Lass es uns gerne wissen :).
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Podcast #9 Wie bringe ich Yoga in mein Leben?

In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Buch „Bringing Yoga to Life“ von Donna Farhi. Wir sprechen darüber, wie du es schaffst, Yoga in deinen Alltag zu integrieren. Wir erklären, was Yoga für uns bedeutet. Wir teilen unsere Lieblingsstellen aus dem Buch mit dir: + Verbringe Zeit mit friedvollen Menschen, wenn du Frieden spüren möchtest. + Frage dich in glücklichen Momenten: "Was macht mich gerade glücklich?" + Yoga ist eine schöne Verabredung mit dir. + Wir können nicht kontrollieren, was uns passiert, aber wie wir darauf reagieren. Was nimmst du für dich mit aus diesem Podcast? Was bedeutet Yoga für dich? Lass es uns wissen :).
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Podcast #8 Wie verhelfen mir vier Versprechen zu mehr Freiheit?

In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Buch „Die vier Versprechen“ von Don Miguel Ruiz. Die vier Versprechen sind: * Verwende deine Worte mit Bedacht. * Nimm nichts persönlich. * Stell keine Vermutungen an. * Gib immer dein Bestes. Wir teilen unsere Lieblingsstellen aus dem Buch mit dir und freuen uns auf einen Austausch mit dir.
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Podcast #7 Podcastentstehung und Ausblick 2020

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber wie unser Podcast entstanden ist. Wir plaudern aus dem Nähkästchen und nehmen dich von der Ideenfindung bis zum Livegang mit. Wir reflektieren das Jahr 2019 und teilen unsere Lieblingszitate mit dir, die uns dieses Jahr begleiteten. Im Ausblick für das kommende Jahr erfährst du welche Bücher wir nächstes Jahr lesen möchten. Eine Podcasterweiterung, die uns sehr am Herzen liegt, ist das Gespräch mit Interviewpartnern nächstes Jahr. Wenn du Lust hast, Teil der Show zu werden und über den Lieblingsbuch zu sprechen, melde dich gerne bei uns.
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Wir freuen uns auf einen Austausch mit dir auf unserer Instagram Seite: https://www.instagram.com/the_higher_sisters. Du kannst uns auch auf unserer Webseite besuchen www.thehighersisters.com. Wir wünschen dir einen grandiosen Start in das neue Jahr. Bis zum nächsten Mal :)

Podcast #6 Wie finde ich meine Lebensziele?

In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Buch „The Big Five For Life“ von John Strelecky. Wir stellen uns die Frage „Wie finde ich meine Lebensziele?“. Hier kommen vier Aha-Momente aus unserem Podcast: - Wir können unser Leben mit einem Museum vergleichen, indem wir entscheiden welche Bilder wir aufhängen, - Wir führen Regie in unserem Leben, - Eine Liste mit dingen die wir erfahren wollen bevor wir sterben hilft uns eine Vision zu kreieren, - Symbiosen finden mit Themen die wir lieben hilft uns unsere “Big Five” zu finden. Wir freuen uns auf einen Austausch mit dir auf unserer Instagram Seite: https://www.instagram.com/the_higher_sisters/. Du kannst uns auch auf unserer Webseite besuchen www.thehighersisters.com. Bis zum nächsten Mal :)

Podcast #5 Wer bin ich?

In unserer fünften Podcastfolge sprechen wir über die machtvolle Frage „Wer bin ich?“ in Anlehnung an das Buch „Gespräche mit Gott“ von Neale Donald Walsch. Wir reden darüber, dass wir bereits alle Antworten in uns haben, es nur manchmal vergessen. Im Leben richten wir oft den Fokus auf unseren Mangel, statt darauf, was wir alles haben. Alle schwierigen Zeiten gehen vorüber - nichts ist permanent. Wir sind immer im Fluss. Wir kreieren unsere Realität. Wenn wir gerne Fülle in unserem Leben haben möchten, helfen uns machtvolle Affirmationen, die mit „ich bin …“ starten. Unsere zwei Lieblingszitate sind: „Dein Leben ohne Erwartungen zu leben - das ist Freiheit.“ und „Wir müssen erst uns selbst lieben bevor wir einen anderen Menschen lieben können.“ Lass uns gerne auf Instagram wissen, was dich in dem Buch und in unserem Podcast besonders bewegt https://www.instagram.com/the_higher_sisters/. Du findest uns auch auf unserer Webseite www.thehighersisters.com.

Podcast #4 Wie lebe ich im Hier und Jetzt?

In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Buch „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle. Wir stellen uns die Frage „Wie lebe ich im Hier und Jetzt?“. Hier kommen vier Aha-Momente aus unserem Podcast: - Du bist nicht deine Emotion. - Es gibt keine Probleme, sondern wir bewerten Situationen mit „gut“ und „schlecht“. - Es ist besser in kritischen Situationen irgendetwas zu tun, als stecken zu bleiben, sonst hast du keinen Wachstum. - Das Annehmen deiner Gefühle bringt dich wieder in das Hier und Jetzt. Wir freuen uns auf einen Austausch mit dir auf unserer Instagram Seite: https://www.instagram.com/the_higher_sisters/. Du kannst uns auch auf unserer Webseite besuchen www.thehighersisters.com. Bis zum nächsten Mal :)

Podcast #3 Welcher Ayurveda-Energietyp bin ich?

Wir sprechen in dieser Folge über das Buch „Ayurveda Handbuch der Energietypen“ von Jutta Mattausch. Die Frage „Welcher Ayurveda-Energietyp bin ich?“ stellten wir uns und jetzt auch dir J. Im Podcast erfährst du, welche Energietypen es gibt und wie du in kleinen Schritten das große Thema Ayurveda in dein Leben holen kannst. Wir sind schon ganz gespannt, welcher Energietyp/Mischtyp du bist. Du kannst dich mit uns auf Instagram austauschen https://www.instagram.com/the_higher_sisters/. Auf unserer Webseite www.thehighersisters.com findest du uns auch.

Podcast #2 Wie heile ich mein inneres Kind?

In dieser Folge sprechen wir über die innere Kindheilung. Wir beziehen uns auf das Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl. Um dir einen kleinen Einblick zu geben, um was es in der Folge geht, bekommst du einen kurzen Auszug mit drei Aha-Momenten aus dem Podcast: - Unsere Glaubenssätze werden getriggert, deswegen reagieren wir in Situationen so wie wir reagieren. – Wir nutzen Schutzstrategien, um unser inneres Kind zu schützen. – Menschen, die uns triggern, zeigen uns, dass es noch Punkte gibt, an denen wir arbeiten können. Was sind deine Aha-Momente? Was nimmst du für dich mit? Wir freuen uns auf einen Austausch mit dir auf Instagram https://www.instagram.com/the_higher_sisters/. Du kannst uns auch auf unserer Webseite finden www.thehighersisters.com